Symbolet vi bruker i Nyta har to akser, i dag skal vi gå dypere i den horisontale aksen – Nyte vs. Yte
Symbolisert av munnen og høyrehånda minner denne aksen oss på inn/ut balansen i en optimal energiflyt.
Høyrehånda minner oss på å gjøre en innsats, gi tilbake, skape, ha en funksjon i verden.
Munnen minner oss på å ta inn, nære oss, ta vare på vår kropp og vårt sinn og sørge for at behovene for hvile, avkobling, positive inntrykk og rekreasjon blir møtt.
Den ene uten den andre skaper ubalanse over tid.
Mange kan komme langt på vilje alene, jobbe overtid og helger, få i deg noe kjapp ferdigmat mellom eller til og med under de lange øktene. Om det du gjør er viktig nok for deg, kan energireservoarene virke utømmelig. Men på et punkt må du betale, dette ser forskjellig ut for alle, men som oftest ligner det på utbrenthet, tidlig aldring og en mindre opptrent evne til å være tilstede og sette pris på de delene av livet som ikke er jobb.
På den andre side er det mange som «gjør alt riktig» i den forstand at de tar vare på seg selv, hører på kroppen, spiser næringsrikt og regelmessig osv, men har falt ut av arbeidslivet eller på annet vis mangler noe å virkelig engasjere seg i. Da oppstår ofte slapphet på tross av at man er uthvilt, mangel på momentum og en haug av relaterte komplikasjoner.
Det er veldig få som ikke forstår at disse sidene er viktige deler av det samme systemet og må være i god balanse. Men hvordan ser det ut for deg? Gir du jernet på bekostning av innhenting? Eller optimaliserer du uten å ha et mål å optimalisere for? Kanskje litt av begge delere på forskjellige områder i livet?
Kontempler dette for å få oversikt og skriv det ned på en linje med en strek i midten
Hvordan kan du balansere inn/ut balansen for å skape en sterkere strøm av energi i livet ditt?
Lukket for kommentarer.
Fin metafor med munnen och handen. För mig ger det en tydlig visuell bild av vad balans innebär. Jag tror de flesta kan känna sig igen i på en eller annan nivå att de är eller har varit i obalans. Jag gör iaf det.
Jag upplever att i det moderna livet idag i Norge, med det höga tempot, press och förväntningar på bla prestation, alla oändliga valmöjligheter osv gör det lätt att mista sig själv och förlora kontakten med vad som egentligen livet handlar om och vad som genuint känns gott och riktigt för en.